Yleiset uutiset
Aloita alkuvuoden liikunta turvallisesti
Liian tarmokas kuntoilun tehostartti voi aiheuttaa vammoja, joista toipuminen kestää pitkään. If vinkkaa, miten tapaturmien todennäköisyyttä voi itse pienentää. Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on taas tavallista enemmän kuhinaa, ja monet aloittavat jonkin uuden liikuntaharrastuksen. Huono omatunto joulunajan mässäilystä ja uuden vuoden lupaukset aktivoivat osaa ihmisistä liikkumaan nyt tavallista aktiivisemmin. – Kehon on hyvä antaa tottua uuteen […]
Read More