LIIKUNTAMEDIA

Yhteystiedot: Kerttu Vali, Pajamäenkatu 14, 48600 Kotka Email: liikuntamedia@victoriamedia.fi

Fitbit ja Strava yhdistävät voimansa urheilijoiden eduksi

Pyöräilystä ja juoksemisesta kiinnostuneet Fitbitin ja Stravan käyttäjät voivat nyt saada parhaat puolet kummastakin sovelluksesta: koko päivän hyvinvointi- ja kuntoseurannan, harjoitusanalyysit ja urheilijoiden globaalin yhteisön. Aktiivisuusrannekkeiden markkinajohtajana tunnettu Fitbit ja maailmanlaajuinen juoksijoiden ja pyöräilijöiden yhteisö Strava yhdistävät voimansa. Kumppanuuden ansiosta urheilijat voivat parantaa suoritustaan ja synkronoida Fitbitin ja Stravan sovellukset saumattomasti toisiinsa. Strava mittaa intensiivistä pyöräilyä ja juoksua sekä yhdistää kaverit, joukkuetoverit ja ammattiurheilijat. Fitbit puolestaan mittaa jokapäiväistä hyvinvointia, kuntoa ja unen laatua. Fitbitin edistyneemmät.. Read More

Maratoniaika lyhenee, kun joogaa jumit pois

Viimeistään keväällä lenkkipolut täyttyvät lenkkarikansasta, joka harrastaa juoksemista enemmän tai vähemmän tosissaan. Juoksu voi olla keholle kova rasitus, mutta apua kropan huoltamiseen löytyy esimerkiksi joogasta. Yoogaian juoksijoille räätälöidyt joogatunnit ovat alkaneet menestyksekkäästi. Jos on pitänyt juoksemisesta taukoa talvella, lenkkipolulle kirmaaminen kevään tullen saattaa vetää pohkeet jumiin. Joogaaminen tarjoaa apua ja ennaltaehkäisyä juoksijoille tyypillisiin haasteisiin ja myös monipuolistaa treenaamista. – Juokseminen saattaa jäykistää lantion aluetta, pakaroita ja jalkoja, ja kuormittaa myös selkärankaa. Venyttely on.. Read More