LIIKUNTAMEDIA

Yhteystiedot: Kerttu Vali, Pajamäenkatu 14, 48600 Kotka Email: liikuntamedia@victoriamedia.fi

Kontiolahden ja Liperin kunnat tarjoavat yhteisesti virtuaalijumppia kotiin

Kontiolahden ja Liperin kuntien liikunnanohjaajat ovat yhteistyössä tuottaneet vinkkivideoita kotijumppaan. Videot julkaistaan kuntien Youtube-kanavissa, ja niistä kerrotaan molempien kuntien nettisivuilla ja sosiaalisessa mediassa. – Jumppavideoiden tavoitteena on aktivoida kuntalaisia pitämään huolta kunnostaan myös ohjatun toiminnan tauon aikana, kertoo liikunnanohjaaja Hanne Kankkunen Kontiolahdelta. Jumppavideoiden sisällöt vaihtelevat lapsiperheille suunnatuista jumppaideoista ikäihmisille soveltuvaan tuolijumppaan. Tavoitteena on julkaista kaksi uutta videota viikoittain. Toiveita jumppavideoiden sisällöistä otetaan ilolla vastaan. Ideat voi lähettää sähköpostitse: hanne.kankkunen@kontiolahti.fi ja hennariikka.virtanen@liperi.fi. Kontiolahden kunnan.. Read More

Suomen Latu on julkaissut vastuullisen ulkoilijan etiketin – Näillä vinkeillä ulkoilu on meille kaikille turvallista

Koronapandemia on saanut suomalaiset ulkoilemaan viimeisen viikon aikana jopa niin paljon, että suosituimpia ulkoilupaikkoja on jouduttu sulkemaan. “Kun sosiaalisia kontakteja on kehotettu välttämään, niin suomalaiset ovat löytäneet luonnossa liikkumisen elvyttävän vaikutuksen”, Suomen Ladun toiminnanjohtaja Eki Karlsson sanoo. Vastuullisuus on päivän sana, joten Suomen Latu on julkaissut Ulkoilijan etiketin – Näin liikut vastuullisesti pandemian aikana. “Idea etiketistä syntyi, kun olin lenkillä ja seurasin kanssaulkoilijoitani. On äärimmäisen tärkeää, ettemme levitä virusta ulkoillessamme. Se on edellytys sille, että saamme ulkoilla myös lähitulevaisuudessa, kun.. Read More

Välkkärivinkit tuovat taukoja ja liikunnan iloa etäkouluun

Etäkoulupäivänkin aikana olisi muistettava pitää taukoja ja liikkua, mutta ideoita välkkätaukoon ei synny niin helposti ilman ohjausta ja koulun apuvälineitä. Ota ideoinnin avuksi Välkkärivinkit! Välkkärivinkki on Markku ja Tiina Aution ylläpitämä sivu, jolle kasataan lyhyitä liikunnallisia videovinkkejä myös etäkoulun välitunteihin. Markku Autio työskentelee Nuori kirkko ry:n kouluttajana ja hänen työparinsa ja tyttärensä Tiina Autio opiskelee parhaillaan liikunnan- ja luokanopettajaksi Jyväskylän yliopistossa. “Idea syntyi siitä, että halusimme varmistaa liikunnan ja taukojen pysyvän osana nuorten.. Read More